Motivace a emoce

Definice motivace jako hnací síly chování. Vysvětlení teorie snižování pudů a homeostázy. Zkoumání vlivu vnějších stimulů (incentiv) a Yerkes-Dodsonova zákona o výkonu.

Jak dopaminové dráhy řídí chtění (motivaci jednat), zatímco jiné systémy řídí líbení (prožitek slasti po dosažení cíle).

Přechod k psychologickým a sociálním motivům. Abraham Maslow a jeho pyramida: od fyziologických potřeb až po seberealizaci a hledání smyslu přesahujícího vlastní ego.

Jak mozek pozná, že potřebujeme jíst. Role glukózy, hormonů a hypotalamu. Nahrazení starého mýtu o set-pointu váhy modernějším modelem settling-pointu.

Hlad není jen biologie. Vliv učení, kultury a fenomén senzoricky specifické sytosti. Psychologické poruchy jako anorexie a bulimie.

Evoluční účel sexuální motivace a vliv hormonů. Popis čtyř fází cyklu lidské sexuální odezvy (vzrušení, plató, orgasmus, uvolnění) podle průkopníků Masters a Johnsonové.

Biologické důkazy o vlivu genetiky a hormonů na orientaci. Zdůraznění nezávislosti sexuální orientace, genderové identity a tělesného typu.

Zkoumání silné lidské potřeby někam patřit a dopadů sociálního vyloučení. Vliv moderních technologií a sociálních sítí na naši intimitu a pocit izolace.

Vnitřní vs. vnější motivace a její vliv na zájem. Představení konceptu Flow (optimum ponoření do činnosti) a houževnatosti Grit (kombinace vášně a vytrvalosti).

Z čeho se skládá emoce (vzrušení, chování, prožívání). Souboj teorií: James-Langeova teorie vs. Schachter-Singerova teorie. Dvě nervové cesty emocí k amygdale.

Univerzalita mimických výrazů napříč kulturami. Hypotéza obličejové zpětné vazby – jak fyzická aktivace úsměvu může zlepšit naši náladu.

Reakce sympatického nervového systému na hrozbu. Hans Selye a jeho Obecný adaptační syndrom (GAS): poplach, rezistence a vyčerpání.

Propojení psychiky, mozku a imunitního systému. Jak dlouhodobý stres tlumí imunitu, zkracuje telomery a zvyšuje riziko srdečních onemocnění.

Problem-focused vs. emotion-focused coping. Význam osobní kontroly, naučené bezmocnosti a sebekontroly jako trénovatelného svalu.

Jak nám sociální opora, blízké vztahy a aerobní cvičení pomáhají zvládat zátěž a fungují jako prevence úzkosti a deprese.

Martin Seligman a tři pilíře pozitivní psychologie. Proč peníze nepřinášejí trvalé štěstí a fenomény adaptační úrovně a sociálního srovnávání.